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Lors d’une thérapie, la première rencontre vous sert à présenter votre motif de consultation, à vous présenter et à commencer l’évaluation. L’évaluation consiste surtout à apprendre à vous connaître, à faire l’historique de vos relations familiales, sociales et sexuelles, et autres détails pertinents ainsi qu’à établir les objectifs de votre thérapie. Il est important que vous vous sentiez à l’aise avec votre thérapeute, mais bien entendu, il est tout à fait normal que la première rencontre soit un peu gênante et que vous viviez du stress puisque vous y parlerez de votre vie intime.

 

Par la suite, le travail thérapeutique commence. Il est à noter qu’en fonction de votre personnalité et de vos besoins, certains auront des devoirs à faire à l’extérieur de la thérapie. Ces devoirs permettront de continuer votre réflexion ou vous aideront tout simplement à traiter votre problématique.

 

Une des questions les plus fréquentes que je me fais demander lors de la première rencontre: Combien de séances me faudra-t-il? Malheureusement, je ne peux pas vous garantir un nombre de rencontres minimal. Chaque personne est différente et chemine à son rythme. Ceci étant dit, je peux affirmer qu’habituellement, si vous êtes prêts à travailler sur vous ou votre couple, vous constaterez des changements au fil des rencontres et apprendrez à vous connaître de plus en plus et ainsi à mieux répondre à vos besoins.

   

La thérapie prend fin lorsque vous avez atteint vos objectifs ou lorsque vous vous sentez mieux, c’est ce qui est souhaitable. La phase finale permet de constater les gains que vous avez acquis, elle permet de voir le travail thérapeutique accompli et à déterminer ou vous en êtes rendu.

 

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